An der Einführung erklären wir das Trainingsprogramm, den Ablauf und die Übungen. Die Teilnahme an einer Einführung ist Pflicht für alle, die am Krafttraining teilnehmen möchten. Ohne Einführung ist keine Teilnahme am Krafttraining möglich.

! Mitnehmen: Saubere Indoor-Turnschuhe und Handtuch